✦ Usługa
Coaching
Od zagubienia do jasności, świadomych decyzji i działania Czujesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć? Czasami trudno usłyszeć własne potrzeby wśród oczekiwań innych, codziennych obowiązków i przekonań o tym, co powinnyśmy robić. Coaching to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, uporządkować myśli, odkryć własne możliwości i znaleźć rozwiązania zgodne z Tobą. Podczas sesji wspieram Cię w budowaniu pewności siebie, wyznaczaniu granic, podejmowaniu decyzji i realizacji celów. Wykorzystuję indywidualnie dobrane narzędzia coachingowe, które pomagają przełożyć refleksje na konkretne działania. Nie daję Ci gotowych odpowiedzi. Pomagam Ci odnaleźć Twoje własne. Sesje prowadzę po polsku i niemiecku – stacjonarnie w Kamen (NRW) oraz online.
Jak wygląda sesja coachingowa?
Każda sesja rozpoczyna się od rozmowy, podczas której przyglądamy się Twojej obecnej sytuacji, potrzebom i temu, co chciałabyś zmienić.
Poprzez odpowiednio dobrane pytania i narzędzia coachingowe pomagam Ci spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw, odkryć własne możliwości i znaleźć rozwiązania zgodne z Tobą.
Nie narzucam gotowych odpowiedzi ani kierunku działania. To Ty decydujesz, nad czym pracujemy i jakie kroki chcesz podjąć.
Na zakończenie podsumowujemy najważniejsze wnioski i ustalamy konkretne działania, które możesz wprowadzić w codziennym życiu.
✦ Dla kogo?
- ✧ Poczucie zagubienia – gdy nie wiesz, czego naprawdę chcesz i w którą stronę pójść.
- ✧ Pewność siebie – budowanie zaufania do siebie i swoich możliwości.
- ✧ Relacje i granice – rozpoznawanie własnych potrzeb, asertywność i komunikacja.
- ✧ Ważne decyzje – gdy stoisz przed zmianą i trudno Ci zdecydować, co dalej.
- ✧ Motywacja i działanie – odkładanie decyzji, realizacja celów i pokonywanie przeszkód.
- ✧ Rozwój osobisty – odkrywanie potencjału, wartości i własnej drogi.
✦ Co obejmuje sesja
- ✧ Rozmowa wstępna – poznanie Twojej sytuacji, potrzeb i celu spotkania.
- ✧ Indywidualna sesja coachingowa – online lub stacjonarnie w Kamen.
- ✧ Pytania i narzędzia coachingowe – dopasowane do Twoich potrzeb.
- ✧ Praca nad przekonaniami – przyglądanie się schematom, które mogą Cię ograniczać.
- ✧ Nowe perspektywy – odkrywanie własnych możliwości i rozwiązań.
- ✧ Plan działania – konkretne kroki, które możesz wdrożyć w codziennym życiu.
Cennik
- Rozmowa wstępna 0 €
- Sesja coachingowa 60 do max. 90min 80 €
- Proces 5 sesji 380€